Une cohorte est l’ensemble de 3 cours dirigées avec une nutritionniste,  cette cohorte est parfaite pour une personne nouvellement diagnostiquée, un proche aidant ou simplement pour une bonne révision!

La cohorte de NOVEMBRE sont les mardis 7-21-28.

Le 1er cour :  Le monde du diabète et des glucides 

mardi 7 novembre

Dans cette première partie, vous aurez réponse à toutes vos questions en lien avec le diabète et la nutrition.  Quels aliments affectent ma glycémie?  Il y a du sucre dans tout, je me sens perdu!  Toutes ces questions seront répondues et bien plus encore.

Le 2ième cour:  Lectures des étiquettes nutritionnelles et visite d’épicerie virtuelle

mardi 21 novembre 

Dans la deuxième partie, vous apprendrez à lire les étiquettes nutritionnelles afin de faire des choix éclairés.  Vous ferez virtuellement le tour des allées d’épicerie avec la nutritionniste pour vous guider dans les meilleurs choix d’aliments.  Vous serez enfin en mesure de savoir quel pain, yogourt ou craquelin acheter à l’épicerie! Votre participation sera nécessaire puisqu’il n’y a rien de mieux que de pratiquer pour bien intégrer les notions vues.  Le tout se fera dans le plaisir pour que les étiquettes nutritionnelles ne soient plus un casse-tête pour vous!

Le 3ième cour: Cuisinez avec le diabète tous les jours 

mardi 28 novembre

Les nutritionnistes cuisines devant et pour vous en expliquant les modifications des ingrédients qu’elles suggèrent pour améliorer les valeurs nutritives aux recettes standards.  Les participants font en même temps une révision des ateliers précédents.

GRATUIT POUR LES MEMBRES

IL EST IMPORTANT DE SUIVRE LES COURS D’UNE COHORTE ENTIÈRE ET  DANS L’ORDRE

et de s’inscrire

CETTE COHORTE EST COMPLETE POUR LE JOUR ( vous pouvez allez pour la cohorte du soir)